Mieux comprendre un adolescent avec les premiers secours en santé mentale

Ce que vous retrouverez dans ce carnet :

Ce carnet a été conçu pour aider les adultes à mieux comprendre ce que traverse un jeune en difficulté psychique, et à savoir comment lui tendre la main. Sans remplacer une formation complète, il propose des repères simples et concrets pour engager le dialogue avec bienveillance.

• Qu’est‑ce que l’adolescence ?
  Une introduction claire et concise sur la période 12–18 ans (ou un peu en‑dehors), avec ses enjeux physiques, psychiques et sociaux. Cette partie permet de mieux comprendre le contexte de l’adolescence avant d’intervenir.
• Qu’est‑ce qu’un trouble psychique ?
  Une définition large incluant les maladies diagnostiquées, les conséquences de l’abus de substances et les événements de vie difficiles qui peuvent affecter la santé mentale d’un jeune.
• Comment bien préparer votre approche ?
  Des conseils pratiques pour établir une connexion authentique et bienveillante avec un adolescent, en vous assurant que le cadre émotionnel et physique est propice à la discussion.
• Que dire et comment ?
  Des repères pour guider la conversation : poser les bonnes questions, éviter le jugement, utiliser un langage et un non-verbal adaptés, et rassurer sur la confidentialité.
• Comment gérer les difficultés de la conversation ?
  Des astuces pour faire face aux interruptions, aux blocages, aux silences ou à des expressions d’inconfort, et comment orienter vers une aide professionnelle si nécessaire.

Pourquoi ce carnet est utile ?

Ce guide est conçu pour donner aux adultes (parents, enseignants, aidants, professionnels…) des outils concrets permettant de :

• Identifier rapidement un éventuel mal-être chez un adolescent,
• Entrer en relation de manière réfléchie et sécurisante,
• Gérer des échanges parfois difficiles avec empathie,
• Orienter la personne vers des ressources qualifiées si besoin.